Halo Para Travelers !!
Khususnya bagi kamu para pecinta gunung. Pasti sudah tidak aneh lagi mendengar kata “Gunung”. Apalagi di zaman sekarang, lagi demamnya para pecinta gunung. Bukan hanya laki-laki saja tetapi wanita juga loh saat ini. Naahhh.. bagi kamu yang ingin mendaki gunung. Kali ini aku ingin membagi tips mendaki gunung untuk bagi kaum kita, seiring meningkatnya minat wanita untuk mendaki gunung saat ini luar biasa sekali. Wanita saat ini benar-benar tangguh loh. Hahaha
1. Sebulan sebelum melakukan pendakian gunung, hal yang terpenting dilakukan adalah “Olahraga” !!! Ingat, mendaki gunung bukan cuma jalan kaki, tapi mendaki dengan barang bawaan carrier yang cukup berat. Olahraga yang dilakukan yang ringan-ringan saja seperti jogging, running dan renang untuk latihan pernapasan.
2. Coba lihat tanggal pendakian kamu, apakah bertepatan ketika kamu sedang kedatangan “PMS”. Kalau bertepatan, aku anjurkan tidak usah mendaki dulu. Tapi kalau merasa kuat, ya silahkan. Asal tahu cara membersihkannya dan menyimpan dengan baik di dalam carrier.
Tips berikutnya adalah barang bawaan wajib :
1. Carrier
Carrier ini berbeda dengan tas punggung / ransel karena dibuat dengan sistem khusus. Sistem khusus yang dimaksud adalah, tas ini sudah disesuaikan ukuran punggungnya, memiliki straps / tali dan buckle di pinggang dan dada. Tujuannya agar beban tidak 100% ditanggung oleh bahu, tetapi dibagi di perut. Kalau mau beli carrier jangan tergoda oleh warna atau designnya, tapi dilihat dulu apakah itu woman series (khusus untuk wanita) atau bukan. Untuk perjalanan 2 hari 1 malam, sebaiknya bawa carrier 35-55 liter.
2. Jaket Gunung
Poin kedua yang wajib dibawa wanita saat mendaki gunung yakni jaket gunung. Tubuh wanita tidak sekuat tubuh pria, berlaku pula dalam pendakian. Jika anak laki bisa kuat tanpa jaket di atas gunung, maka bagi wanita itu hal yang hampir tidak mungkin. Oleh karena itu bawalah 1 jaket gunung tebal wanita. Mengapa harus jaket yang tebal? Bukan jaket biasa atau sweater? Berjaga-jaga tentu lebih baik daripada pilih-pilih. Dalam puncak atau perjalanan gunung di atas 1500 mdpl sudah pasti bersuhu dingin oleh karena itu jaket tebal pasti akan sangat menghangatkan tubuh. Belum lagi saat ada hujan, jaket benar-benar sangat membantu.
Tips: saat perjalanan mendaki (siang/malam) kamu bisa memasukkan jaketmu di tas carrier, atau bisa diikatkan dipinggang karena saat berjalan mendaki umumnya suhu tubuh naik sehingga rasanya panas dan berkeringat. Saat malam hari atau perjalanan summit atau menuju puncak baru saat yang nyaman untuk memakai jaket gunung.
3. Sepatu Trekking /Sepatu gunung
Sepatu gunung lebih bagus untuk wanita ketimbang sandal gunung. Jika memakai sepatu, kaki tentunya lebih terlindung. Namun kembali pada pribadi masing-masing. Memakai sandal gunung juga lebih ringan dan bagi sebagian lain, lebih nyaman. Jangan lupa pakai kaos kaki.
4. Sandal Gunung
Siapa bilang ke gunung enggak boleh pakai sandal? Boleh kok, asalkan dipakainya bukan pas mendaki, tetapi saat sedang istirahat di camp. Bukannya apa-apa, sandal gunung memang kurang aman dipakai untuk mendaki dan resiko cedera nya lebih besar. Kalau tidak punya sandal gunung, di camp bisa pakai sandal jepit kok.
5. Sleeping Bag
Sleeping bag adalah bawaan wajib ketika naik gunung. Sleeping bag juga membantu kita untuk tidur lebih nyaman, Apalagi yang bagian dalamnya ada lapisan polar. Tidur jadi enak banget, hangat dan nyaman.
6. Sarung Tangan
Bagi wanita membawa kaos tangan adalah wajib. Suhu dingin di gunung tidak bisa ditolerir, untuk itu bawalah kaos tangan. Jangan malas untuk membawanya karena harganya murah dan tidak membuat tas semakin berat. Beli aja sarung tangan murah di tepi-tepi jalan. Soalnya sarung tangan yang ini untuk dipakai jalan mendaki. Sebab kalau tidak hati-hati, kita bisa terkena yang membuat tangan kita jadi gatal, terluka dan panas.
7. Headlamp
Ketika melakukan pendakian di malam hari atau summit attack dari subuh, pastinya butuh lampu untuk menerangi jalan. Headlamp juga memudahkan pergerakan kita karena dilingkarkan ke kepala. Jadi yang dibawa naik gunung adalah headlamp bukan senter ya, tetapi jika tidak ada boleh gunakan senter sebagai pilihan terakhir.
8. Matras
Matras itu berguna untuk alas kita duduk/masak di camp dan sebagai alas tidur di dalam tenda.
9. Trekking pole (tongkat)
Trekking pole bagi wanita sangat berguna ketimbang laki-laki. Wanita umumnya sering kehilang keseimbangan saat berjalan mendaki dan turun. Untuk itu bawa trekking pole akan sangat membantu.
10. Pakaian
Sekarang sudah banyak baju quick dry yang memiliki banyak pilihan warna. Kaos quick dry ini tipis, ringan dan sesuai namanya, cepat kering. Kalau kaos quick dry, cukup kita angin-anginkan sebentar sudah kering dan siap dipakai jalan lagi keesokan hari. Oh iya, kalau tidak punya baju quick dry lengan panjang, boleh pakai manset untuk menutupi tangan. Selain melindungi dari sinar matahari, manset juga melindungi kita dari alergi gatal beberapa tanaman di hutan.
11. Celana Jalan
ketika naik gunung sebaiknya gunakan celana panjang atau celana cargo. Tetapi bagi teman-teman memilih tetap memakai celana pendek karena bisa bergerak lebih leluasa. Boleh saja, tapi jangan lupa pakai celana legging ya sebagai tambahan.
12. Obat-obatan Pribadi
Walaupun kita sehat bugar ketika berangkat mendaki, bisa saja di tengah pendakian kita jatuh sakit. Oleh karena itu jangan sampai lupa membawa obat-obatan pribadi.
13. Jas Hujan
Ketika hujan melanda, kita tidak bisa terus-terusan berdiam diri. Pendakian harus tetap dilanjutkan dengan memakai jas hujan.
Tips Bawaan Khusus Bagi Kaum Wanita :
Nah, untuk barang-barang di bawah ini, khusus untuk wanita saja. Barang apa saja ya?
1. Tissue Basah
Ini salah satu yang penting bagi aku, dimana ini bisa digunakan sebagai pengelap keringat yang nempel dibadan atau wajah agar tetap bersih walaupun tidak mandi seharian. Setelah seharian kita mendaki, sebaiknya laplah terlebih dahulu badan kita dengan tissue basah lalu mengganti baju agar tidak masuk angin dan bisa tidur dengan nyenyak. Atau bisa digunakan sebagai penolong pertama saat mau buang air ketika harus menghemat air/tidak ada air saat di hutan.
2. Make up standar
Bagi wanita bau badan mungkin akan sangat menggangu. Bawalah perlengkapan alat make up standar yang kamu butuhkan. Misalnya: deodorant, lip balm (supaya bibir tidak kering), minyak muka dll.
3. Sunblock
Ini digunakan untuk melindungi kita dari sinar matahari. walaupun di gunung tidak panas katanya, tetapi tetap saja. Di gunung juga membuat kita bisa menjadi gosong setelahnya.
4. Buff / slayer
Buff atau slayer ini selain untuk menghangatkan leher, bisa jadi bandana gaya.
5. Topi
Kalau mukanya mau lebih terlindungi lagi ya pakai topi biar enak.
6. Baju Gaya
Baju gaya adalah baju bersih yang memang kita siapkan untuk foto-foto di puncak agar tetap terlihat kece saat difoto dan tidak kucel.
7. Kacamata
Bagi wanita penampilan tentu nomor satu. Kacamata hitam bisa membantu menjaga mata dari sinar matahari dan debu. Atau jika kamu memang memiliki pandangan minus maka wajib bawa kacamata
8. Alat makan
Peralatan makan biasanya adalah barang-barang grup. Namun tiap personel tentu harus membawa masing-masing yang merupakan alat wajib. Yakni: gelas plastik, sendok, piring
9. Botol minum
Bagi cewek botol minum cukup sakral. Tentu para cewek tidak akan seperti cowok yang satu botol minum untuk bersama
10. Perlengkapan mandi
Bawalah tas kecil yang berisi barang-barang toilettries agar lebih memudahkan kamu untuk membawanya. Jadi ketika kamu sudah sampai bascamp, kamu bisa mandi dahulu sebelum nanjak atau sesudah nanjak agar kamu lebih fresh dan seger ketika kamu pulang dalam perjalanan.
Views: 1128
